Studier og forskning

Her vil jeg løbende dele studier og forskning, som bliver lavet inden for naturlige kosttilskud, krop og lignende.


Omega 3 hjælper mod depression og bipolare lidelser

(Forskning fra 2014) Over de sidste 150 år er maden i den vestlige verden blevet mindre omega 3 indeholdig, og det tror man bl.a. er med til at gøre vi oplever flere og flere inflammatoriske sygdomme i dag, end vi gjorde førhen. Undersøgelsen viser forbindelse mellem bipolare lidelser og depression og effekten af omega 3 tilskud. Konklusionen er at der er en negativ korrelation mellem indtaget af omega 3 og depression.

En anden undersøgelse viste at 67% af unge med depression, fik det markant  bedre af at tage omega 3 i 21 dage.


Links

The National Center for Biotechnology Information - Omega-3 fatty acids and depression: scientific evidence and biological mechanisms

Science Direct - Short-term supplementation of acute long-chain omega-3 may alter depression status and decrease symptomology among young adults with depression.